Thứ Sáu, Tháng Chín 29, 2023
Công nghệ 24/7
  • Trang chủ
  • Đời sống
    • Bệnh & Thông tin bệnh
    • Mẹo vặt gia đình
    • Môi trường
  • Khoa học vũ trụ
  • Chuyện lạ – Bí ẩn
  • Y học sức khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Sức khỏe
    • Vận động thể thao
  • Công nghệ
    • Ai – Trí tuệ nhân tạo
    • Công nghệ điện thoại
    • Khoa học máy tính
    • Công nghệ mới
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Đời sống
    • Bệnh & Thông tin bệnh
    • Mẹo vặt gia đình
    • Môi trường
  • Khoa học vũ trụ
  • Chuyện lạ – Bí ẩn
  • Y học sức khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Sức khỏe
    • Vận động thể thao
  • Công nghệ
    • Ai – Trí tuệ nhân tạo
    • Công nghệ điện thoại
    • Khoa học máy tính
    • Công nghệ mới
No Result
View All Result
Khoa Học
No Result
View All Result

Thói quen hằng ngày âm thầm làm giãn tĩnh mạch của bạn

Nguyễn Xuyến Bởi Nguyễn Xuyến
Tháng Bảy 17, 2021
trong Sức khỏe, Y học sức khỏe
0
Thói quen hằng ngày đang âm thầm làm giãn tĩnh mạch của bạn

Tĩnh mạch bị sưng, bị phồng hay nổi cục là dấu hiệu sức khỏe của bạn đang bị đe dọa. Theo các nghiên cứu về sức khỏe, việc giãn tĩnh mạch tuy ít gây nguy hiểm nhưng lại gây nỗi phiền muộn, cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vì vậy, việc ngăn ngừa việc giãn tĩnh mạch là điều cần thiết. Tuy nhiên, bạn không biết nguyên nhân gây ra hiện tượng này lại xuất phát từ những thói quen, hành động mà bạn làm hàng ngày. Hãy cùng điểm qua một số thói quen xấu đang âm thầm phá hủy tĩnh mạch mà bạn không biết.

Không tẩy da chết

Việc tẩy da chết đều đặn không thể hoàn toàn ngăn ngừa được chứng giãn tĩnh mạch nhưng hoạt động xoa bóp đi kèm và sản phẩm sử dụng khi massage giúp thúc đẩy tuần hoàn, lưu thông máu, khiến máu trong tĩnh mạch luân chuyển tốt hơn. Ngoài ra, lưu thông máu được cải thiện giúp tăng tốc độ sản xuất collagen và giữ cho đôi chân của bạn mịn màng lâu hơn.

Sử dụng bàn chải khô gây giãn tĩnh mạch

Việc sử dụng bàn chải khô có thể gây hại cho tĩnh mạch của bạn nhiều hơn là có lợi. Nếu bạn đang sử dụng bàn chải khô quá thường xuyên hoặc quá mạnh. Bạn có thể bị những vết cắt nhỏ trên lông bàn chải. Điều này làm cho tĩnh mạch của bạn dễ bị chảy máu tự phát và nhiễm trùng.

Sử dụng bàn chải khô gây giãn tĩnh mạch

Lạm dụng vận động với cường độ cao

Duy trì hoạt động chắc chắn có thể giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch phát triển. Nhưng một số bài tập có thể dẫn đến tình trạng này theo thời gian. Mặc dù bản thân việc chạy bộ sẽ không gây ra chứng giãn tĩnh mạch, giống như mang thai hoặc tăng cân đáng kể. Nnhưng nó lại tạo ra một môi trường để phát triển tình trạng rất đáng lo ngại.

Khi bạn chạy, lượng máu tăng lên có thể làm hỏng các tĩnh mạch của bạn và cuối cùng khiến máu khó lưu thông qua chân của bạn hơn.

Ăn quá nhiều đường

Đường làm tăng huyết áp, có thể làm tổn thương và làm suy yếu các tĩnh mạch. Nó cũng có thể gây viêm các mạch máu, khiến chúng khó bơm máu đúng cách, có thể khiến các tĩnh mạch bị giãn và phình ra.

Trên thực tế, ngay cả những loại thực phẩm có vẻ như là lựa chọn thay thế đồ ngọt lành mạnh hơn. Chẳng hạn như trái cây sấy khô, thường rất giàu calo và đường. Đây là kẻ thù tồi tệ nhất của tĩnh mạch.

Nằm ngửa khi ngủ là nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạch

Nằm ngửa khi ngủ có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt. Nhưng đó không phải là tư thế ngủ tốt nhất nếu bạn đang bị giãn tĩnh mạch. Tốt hơn là bạn nên ngủ nghiêng về bên trái. Vì nó sẽ giảm áp lực lên tĩnh mạch lớn nhất của cơ thể, nằm ở bên phải. Nó sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và ngăn máu tích tụ trong tĩnh mạch.

Nằm ngửa khi ngủ là nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạch

Thường xuyên cạo lông chân

Việc cạo lông chân một cách vội vàng, thô bạo không có lợi cho tĩnh mạch. Nếu vô tình cắt trúng chân, nó có thể ảnh hưởng đến các tĩnh mạch dễ bị chảy máu dưới da. Hầu hết chúng ta cạo lông dưới vòi hoa sen ấm hoặc nóng. Và khi bạn vô tình cắt vào chân, sức nóng có thể làm chảy máu dữ dội hơn. Để tránh điều này, hãy chọn loại dao cạo được thiết kế đặc biệt cho da khô.

Đeo thắt lưng, mặc quần áo bó tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch

Nếu bạn dễ bị giãn tĩnh mạch, bạn cần xem xét lại một số lựa chọn thời trang của mình. Quần áo bó sát có thể trông đẹp cho bạn. Nhưng chúng cũng hạn chế lưu thông máu và khiến máu khó lưu thông từ chân đến các phần còn lại của cơ thể. Thay vì đeo thắt lưng hoặc quần jean bó, hãy chọn quần áo rộng rãi hơn. Tĩnh mạch của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Bệnh suy tĩnh mạch sâu nếu được phát hiện và điều trị sớm sẽ làm giảm nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm. Chính vì vậy khi nhận thấy các dấu hiệu của bệnh thì nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị sớm. Nhờ những tiến bộ về y khoa nên việc điều trị bệnh ngày càng hiệu quả và giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng, sớm trở về sinh hoạt hàng ngày.

Xem thêm các tin tức khác về sức khỏe tại đây

Tags: giãn tĩnh mạchthói quen không tốt
Advertisement Banner
Bài trước

Tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ

Bài tiếp theo

Bệnh sởi ở trẻ em có nguy cơ lây qua những đường nào?

Nguyễn Xuyến

Nguyễn Xuyến

Bài viết liên quan

Mách bạn 6 cách chìm vào giấc ngủ ngon nhanh chóng
Sức khỏe

Mách bạn 6 cách chìm vào giấc ngủ ngon nhanh chóng

Tháng Bảy 17, 2021
Các bệnh răng miệng phổ biến ở trẻ em
Sức khỏe

Thông tin về các bệnh răng miệng phổ biến ở trẻ em

Tháng Bảy 17, 2021
Hãy bổ sung những thực phẩm giàu chất béo có lợi cho cơ thể
Dinh dưỡng

Hãy bổ sung những thực phẩm giàu chất béo có lợi cho cơ thể

Tháng Bảy 17, 2021
Để tăng cường sức khỏe tim mạch thì hãy bổ sung những thực phẩm này
Dinh dưỡng

Để tăng cường sức khỏe tim mạch thì hãy bổ sung những thực phẩm này

Tháng Bảy 17, 2021
Tổng hợp những loại thực phẩm giúp phòng ngừa ung thư
Dinh dưỡng

Tổng hợp những loại thực phẩm giúp phòng ngừa ung thư

Tháng Bảy 17, 2021
Hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ này cho cơ thể!
Dinh dưỡng

Hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ này cho cơ thể!

Tháng Bảy 17, 2021
Tải thêm
Bài tiếp theo
Bệnh sởi ở trẻ em có nguy cơ lây qua những đường nào?

Bệnh sởi ở trẻ em có nguy cơ lây qua những đường nào?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Nổi Bật

  • Kỳ lân biển – loại động vật đại dương đi vào thần thoại

    Kỳ lân biển – loại động vật đại dương đi vào thần thoại

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Thằn lằn biển Mosasaurus đã thống trị đại dương thời tiền sử như thế nào?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Có thật thủy quái xuất hiện ở Việt Nam hay chỉ là huyền thoại?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cá Mập Hổ Cát có thật sự đáng sợ như lời đồn?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Loại ớt Pepper X phá kỷ lục ớt cay nhất thế giới

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Y Học Sức Khoẻ

  • All
  • Y học sức khỏe
Phần mềm WinRAR

Lỗ hổng bảo mật của phần mềm WinRAR ở máy tính

Tháng Bảy 17, 2021
Tính năng biểu tưởng của Windows sắp được thay thế bởi sự ra đời của Windows 11

Tính năng biểu tưởng của Windows sắp được thay thế bởi sự ra đời của Windows 11

Tháng Bảy 17, 2021
siêu máy tính của thế giới

Siêu máy tính mạnh nhất từ thế giới đến từ đất nước mặt trời mọc

Tháng Bảy 17, 2021
máy tính cài Windows 11

Windows 11 dành cho mọi máy tính

Tháng Bảy 17, 2021
máy tính

Nâng cấp từ Windows 7 lên Windows 11 hoàn toàn miễn phí

Tháng Bảy 17, 2021

Khoa Học Công Nghệ

  • All
  • Công nghệ
Phần mềm WinRAR

Lỗ hổng bảo mật của phần mềm WinRAR ở máy tính

Tháng Bảy 17, 2021
Tính năng biểu tưởng của Windows sắp được thay thế bởi sự ra đời của Windows 11

Tính năng biểu tưởng của Windows sắp được thay thế bởi sự ra đời của Windows 11

Tháng Bảy 17, 2021
siêu máy tính của thế giới

Siêu máy tính mạnh nhất từ thế giới đến từ đất nước mặt trời mọc

Tháng Bảy 17, 2021
máy tính cài Windows 11

Windows 11 dành cho mọi máy tính

Tháng Bảy 17, 2021
máy tính

Nâng cấp từ Windows 7 lên Windows 11 hoàn toàn miễn phí

Tháng Bảy 17, 2021
Máy tính lượng tử mạnh nhất thế giới

Máy tính lượng tử mạnh nhất thế giới

Tháng Bảy 17, 2021
  • Privacy Policy
  • Trang chủ

© Copyright by wxiztv.com

No Result
View All Result
  • Home

© Copyright by wxiztv.com